Mjuk yinyogaklass (48 min) för lugn, återhämtning och ökad rörlighet i höfter, inre lår och bröst. Tips för stöd, andning och säkerhet för en trygg praktik.
Varm, stödjande 36-minuters yinyoga där du ligger längre i varje position med filtar och block. Öppna höfter, mjuka upp bröstrygg och lugna nervsystemet utan att pressa.
En mjuk 38‑minuters yinyoga‑klass som öppnar höfterna, mjukar upp bröstryggen och främjar lugn — med instruktioner för filtar, kuddar och andning för trygg, djup återhämtning.
39-minuters yinyogaklass för kontorsarbetare — lugna, hållna positioner (sfinxen, smält hjärta, stödd fisk) som mjukar upp stel nacke, axlar och rygg.
Utforska vår yinyogaklass som erbjuder en avkopplande upplevelse med djupa stretchövningar och medvetenhet. Perfekt för att lindra stress och öka flexibilitet.
Dyk ner i Yinyoga och upptäck hur långsamma positioner kan leda till inre lugn och ökad flexibilitet. Lär dig mer om fördelarna med denna meditativa praktik.
Lär dig om Yinyoga och dess fördelar för kropp och själ. Delta i vår klass för att mjuka upp ryggen, minska stress och öka din energi.
Lär dig om Yinyoga och dess avkopplande positioner som hjälper dig att frigöra spänningar och öka energin. Utforska våra tips och fördelar med Yinyoga.
